ACTmindfullykursus i Hjørring og København

Et ACTmindfullykursus handler om at skabe mulighed for,

• at få drømme til at gå i opfyldelse.
• at lægge en ny kurs i livet.
• at finde den røde tråd, finde den vej, der giver mening for dig.
• at finde balance i forhold til dig selv og dine relationer.
• at få en værdibaseret og bevidst tilgang også i situationer med modstand og forhindringer.
• at finde overskud til det, der virkelig betyder noget.
• at finde ro.

Jo mere risikovillig, åben og fordomsfri tilgang, du vælger at deltage på kurset med, desto større udbytte og læring giver du dig selv.

Og vigtigst af alt er det noget, du kan føre ud i livet med det samme – Der er ingen grund til at vente på de rette omstændigheder eller det rigtige tidspunkt, når du kan skabe det selv.

OBS: Næste hold med ledige pladser starter september 2022

På dette kursus får du:

• Viden om og træning i, hvordan ACTmindfully kan bruges i forhold til dig selv og i dit liv.
• En vej til at få egenomsorg til at være en mulighed.
• Redskaber til at træffe bevidste og værdibaserede valg, så du ikke lever dit liv på automatpilot.
• Redskaber til at gøre det der skal til, til at skabe varige forandring.
• Måder hvorpå du kan se dig selv og dine problemer i et nyt perspektiv.
• Mulighed for at være nysgerrig på en helt ny måde.
• Redskaber i forhold til tankemylder og bekymringer.
• Træning i bevidst nærvær samt enkelte elementer af Mindfulness.
• Redskaber til at arbejde med accept og muligheder.
• Redskaber til at skabe et meningsfuldt og vitalt liv.

Praktisk

Kurset i Hjørring foregår over otte tirsdage fra kl. 18:30 – 21:00.

–

Kurset i København foregår over otte torsdage fra kl. 18:30 – 21:00.

–

Inden kursusstart afholder jeg en individuel samtale på ca. en time med hver enkelt deltager.

Pris for dette er kun kr. 5995 inkl. moms.

Næste hold med ledige pladser starter september 2022